Автор этой книги - психолог, который провел исследования пищевых привычек более 40 тысяч людей и образовал причины, по которым мы не можем похудеть или получить желаемую форму тела. В книжке речь идет о том, как преодолеть ментальные блоки, сформировать собственный план питания и неукоснительно его придерживаться.