Как научиться жить в обилии, но не в избытке? Умелы расставлять жизненные приоритеты и контролировать жажду к накопинию вещей и эмоций? Как сделать переоценку ценностей, избавиться от приобретенных страхов, душевных мытарств и незакрытых гештальтов? Овладейте искусством минимализма, не удаляя себя из современного мира. Эта книжка предлагает инструменты, которые помогут побороть бесконтрольное эмоциональное и материальное потребление. Достаточно прятаться за вещами, как по баррикадам, от воспоминаний и ошибок, стеснения, страхов и неуверенности. Время разбирать материальные загроможности, очищать сознание и открываться всеохватывающей любви к людям и собственному «я».