Тренировочный мешок - универсальный спортивный снаряд для силовых тренировок. Сэндбэг может заменить штангу или гантели, но более удобен в качестве утяжелителя. Он принимает форму тела и не создает дискомфорта. Из-за смещения центра тяжести снаряда и балансирования спортсмена работают группы мышц, не задействованные во время подъема традиционных утяжелителей. Мешок с относительно небольшим весом подходит для начинающих и подростков.
Снаряд изготовлен из поливинилхлорида - синтетического заменителя кожи. Заполнение просянным песком осуществляется через отверстие со шнуровкой. Сэндбэг содержит ручки и лямки для надежного удерживания снаряда. Высыпав песок, его можно взять с собой в поездку, чтобы продолжать тренировки в другом месте.